Лицом к судьям, руки над головой под углом 450 с открытыми и расслабленными кистями, правая нога отставлена в сторону, напряжены бицепсы, пресс, мышцы бедра и икры.
Судьи будут оценивать эту позу точно также, как описано для позы №1 у мужчин.
2.Грудь сбоку
Как и в позе “грудь сбоку” у мужчин, женщина-участница может выбрать любую сторону для этой позы, чтобы продемонстрировать свою лучшую руку. Левым или правым боком к судьям, переднее колено согнуто вперед с поднятой пяткой, передняя рука согнута под углом 900 с ладонью вверх, задняя рука обхватывает верх передней кисти, сокращены бицепсы, грудная мышца, мышцы бедра и икры.
Судьи будут оценивать эту позу в точности так же, как описано для позы №3 у мужчин.
3.Двойной бицепс сзади
Стоя спиной, руки над головой под углом 450 с открытыми и расслабленными кистями, одна нога отставлена назад с поднятой пяткой , сокращены бицепсы, верх и низ спины, мышцы бедра и икры.
Судьи будут оценивать эту позу в точности так же, как описано для позы №4 у мужчин.
4.Трицепсы
Как и в аналогичной позе у мужчин, женщина-участница может выбрать любую сторону , чтобы продемонстрировать свою лучшую руку. Правым или левым боком к судьям, передняя нога отставлена назад. Руки находятся за спиной, сокращены трицепсы, грудные мышцы, пресс, мышцы бедра и икры.
Судьи будут оценивать эту позу в точности так же, как описано для позы №6 у мужчин.
5.Пресс и бедро
Лицом к судьям , обе руки находятся за головой, одна нога выдвинута вперед, сокращены мышцы груди, пресса и бедра.
Судьи будут оценивать эту позу в точности так же, как описано для позы №7 у мужчин.
* Примечание: для категории “женщины – бодибилдинг” добавляется еще одна поза – широчайшие спереди. Она выполняется после позы двойной бицепс спереди. В ней оцеивается тоже самое, что и в позе №2 у мужчин.
Оценка сложения женщин (бодибилдинг)
13.1. Аспекты сходны с описанными для оценки мужчин. Рельеф мышц женщины нельзя смешивать с истощением , являющимся результатом излишней потери веса.
13.2. В первом раунде судьи могут обнаружить другие недостатки, не видимые у мужчин, такие как целюлит. Судьи должны также наблюдать за грациозностью походки и позирования женщины.
Таблицы отметок судей, статистические протоколы секретарей, ведущих подсчеты, и остальные документы – те же самые, как и в процедурах судейства мужчин. Церемония награждения для женщин должна быть той же самой, что и у мужчин.
(класс фигура)
13.3. Аспекты сходны с описанными для оценки мужчин, но что касается мышечного развития, то оно не должно быть чрезмерным, когда оно проходит на массивную мускулистость телосложения мужчин.
(фитнесс)
13.4. В первую очередь судья должен помнить, что он /она/ судит соревнование женщин и ищет идеальную женскую фигуру. Следовательно, наиболее важный аспект – форма, мускулистая женская форма.
13. 5. В отличие от версий критериев судейства в других федерациях в выступлениях спортсменок не оцениваются и не поощеряются акробатические связки в программе.
